Español
Estiramientos
El estiramiento es un elemento básico
Como ya es habitual, el disfrute y la alegría se reflejó en los rostros de niñas y niños en la última clase de danza impartida por nuestra especialista de D&V art center, en Tiny Steps School III. Las futuras bailarinas y bailarines aprenden, practican, mejoran su estiramiento y se esfuerzan para aprovechar cada momento en el aprendizaje. Entre pasos de ballet y momentos alegres se les pasa muy rápido el tiempo de la clase.
Aprender a realizar correctamente los estiramientos es un elemento básico y fundamental para una correcta formación muscular y postural del cuerpo de los bailarines y bailarinas. Los estiramientos contribuyen a formar músculos largos fuertes y flexibles que alargan la vida activa del bailarín y evita las dolorosas lastimaduras.
De mas está decir que el trabajo constante y correcto de los estiramientos contribuyen a una mayor elasticidad. Este es una condición fundamental para un mejor desempeño técnico de la danza.
La práctica de los estiramientos, no solo son importantes para los bailarines y bailarinas. La cotidianidad de esta práctica es también beneficioso para todos los humanos. Desarrollar una correcta cultura del estiramiento muscular es una herramienta muy beneficiosa para una vida saludable y sin exceso estrés.
Estos niños y niñas, que hoy comienzan a conocer el mundo de la danza, están dando el primer paso para hacer suyos los inmensos beneficios que este mundo aportará para el resto de sus vidas.
English
Stretching
Stretch correctly is a basic and fundamental element
As usual, the enjoyment and joy was reflected in the faces of girls and boys in the last dance class taught by our D&V art center specialist, at Tiny Steps School III. Future ballerinas and dancers learn, practice, improve their stretching and strive to take advantage of every moment in learning. Between ballet steps and happy moments, class time goes by very quickly.
Learning to stretch correctly is a basic and fundamental element for the correct muscular and postural formation of the body of dancers. Stretching helps build strong, flexible long muscles that lengthen a dancer’s active life and prevent painful injuries.
Needless to say, the constant and correct work of stretching contributes to greater elasticity. This is a fundamental condition for a better technical performance of the dance.
The practice of stretching is not only important for dancers and dancers. The daily life of this practice is also beneficial for all humans. Developing a correct culture of muscle stretching is a very beneficial tool for a healthy life without excessive stress.
These boys and girls, who are beginning to discover the world of dance today, are taking the first step towards making the immense benefits that this world will bring to them for the rest of their lives their own.